Der entspannte Champion – Autogenes Training für jedes Kind - in Schweizerdeutsch!

Der entspannte Champion – Autogenes Training für Kinder in Schweizerdeutsch

Hilf deinem Kind, innere Ruhe und mentale Stärke zu finden – ob für den Sport, die Schule oder den Alltag!

Unsere speziell entwickelte Audioeinheit „Der entspannte Champion“ ist eine kindgerechte Einführung in das autogene Training. Mit einfachen, positiven Suggestionen und einer beruhigenden Anleitung unterstützt sie dein Kind dabei, sich zu entspannen, Selbstvertrauen aufzubauen und sich auf Herausforderungen vorzubereiten.

Wie hilft diese Einheit deinem Kind?

• Fokus und Konzentration: Dein Kind lernt, den Kopf zu klären und sich besser auf Aufgaben zu konzentrieren – ideal für Schule, Hausaufgaben oder kreative Projekte.
• Stressabbau und Entspannung: Die Übung hilft, Anspannung loszulassen und Nervosität zu reduzieren, sei es vor einem Spiel, einer Prüfung oder einfach nach einem langen Tag.
• Selbstbewusstsein stärken: Mit Sätzen wie „Ich vertraue mir selbst“ gibt die Einheit deinem Kind ein Gefühl von Sicherheit und Stärke.
• Bessere Regeneration: Nach einem intensiven Tag oder Training unterstützt die Einheit dabei, Körper und Geist wieder in Balance zu bringen.

Wann und wo anwenden?

• Vor sportlichen Aktivitäten: Bereitet dein Kind mental auf ein Spiel oder Training vor.
• Vor Prüfungen oder Auftritten: Fördert Ruhe und Gelassenheit in herausfordernden Situationen.
• Zur Entspannung am Abend: Perfekt, um den Tag loszulassen und entspannt einzuschlafen.
• Als Auszeit zwischendurch: Bietet einen Moment der Ruhe in einem hektischen Alltag.

Warum ist „Der entspannte Champion“ so effektiv?

Die Einheit kombiniert bewährte Techniken des autogenen Trainings mit einer positiven und motivierenden Ansprache, die speziell auf die Bedürfnisse von Kindern zugeschnitten ist. Sie schafft einen sicheren Raum, in dem dein Kind innere Stärke und Ruhe findet – in nur 6 Minuten.

Jetzt entdecken und ausprobieren!

Gönne deinem Kind diese kleine, aber kraftvolle Auszeit und schenke ihm ein Werkzeug, das es in jeder Lebenssituation nutzen kann – für Entspannung, Selbstvertrauen und mentale Stärke. Jetzt in MP3 & MP4 herunterladen und direkt loslegen!